Танцевальная терапия — помогает вернуть свободу движений, улучшает умственную концентрацию, сон, укрепляет иммунную систему, поднимает настроение. Занятие помогает расслабиться, освободиться от страхов, снять физические и психологические зажимы.
⠀
Танцевальной терапией могут заниматься девушки и женщины любого возраста, с любой физической и танцевальной подготовкой.
⠀
Для занятия не важны хореографические навыки, главным является раскрытие чувств, освобождение от тревог с помощью движений, мимики и жестов.
⠀
Программа занятия:
1.Разминка — суставная и дыхательная гимнастика.
2.Танцевальная часть терапии.
3.Медитативная часть.